电子烟的烟雾相比较传统烟的危害较少。但是，要把电子烟归入无害的行列，现在还言之尚早。电子烟目前还是个新兴产品，以下是德国商品检测基金会最新的研究情况。
电子烟有别于传统烟，是一种无害的选择？
烟雾代替了浓烟——电子烟是世界的一大进步。在德国，使用电子烟的人数大约有三千五百万。根据2010年到2016年的行业调查，电子烟每年的销售额呈五百万到四亿两千万欧元的增长。
电子烟有支持者，同时也有反对者。一部分人称赞电子烟相对于传统烟的危害较少，另一部分人认为电子烟对健康有着未知的风险。
谁占据着更有力的论证和事实，是支持方还是反对方？德国商品检测基金会在2015年更新了对电子烟的总体评价。根据目前的研究情况，电子烟的危害小于传统烟。
电子烟是如何工作的？
电子烟可选择购买的样式是多种多样的。有一些电子烟和普通传统的香烟一样，有一些则相反，它们与圆珠笔、哮喘喷雾剂或者唇线笔相似。
与电子烟相类似的产品，还有电子水烟、电子哨和电子雪茄。虽然外观上它和每一个都不同，但运作的原理是相同的。
一般，电子烟中的液体通过以电池驱动的加热组件蒸发或者没有尼古丁。使用者通过烟嘴吸入烟雾。同时按住开关，激发液体蒸发的过程。
（如图☟）
另外，电子烟是可以拆开的。
近百种香味和型号可供选择
在2003年，第一支商务用的电子烟在中国研制成功。很快它有了市场竞争。电子烟通过网络出售，还有在当地的商店，如超市、售货亭、加油站和专营店出售。
电子烟的型号之多，就像它的液体一样，无法数清。在香味方面，除了烟草味道之外，它还有其他各种各样的味道。以26个字母排序为例，从A的苹果味（Apfel），C的卡布奇诺味（Cappuccino）、白兰地（Cognac），再到K的乳酪蛋糕（Käsekuchen），最后到Z的柠檬味（Zitrone）。
每个种类的尼古丁含量也不一样，但也有一些是不含有尼古丁。通过广泛调查显示：大部分以前传统烟的烟民，就是因为这一点被电子烟吸引。他们试图彻底扭转或至少减少传统的烟草制品，因为他们认为电子烟危害较小。
目前仍缺少对电子烟烟雾的长期研究
根据目前的研究情况，电子烟的危害实际上小于传统烟。这个结论是由德国商品检测基金会在研究后得出。
但是，这并不代表电子烟是无害的。特别对长期健康的影响的数据仍然不足。即使烟草的危害也只有在几年和几十年后才能显现出来。
所含的尼古丁不是主要问题，更确切的说尼古丁的问题---是会让人上瘾。绝大多数吸烟者的患病原因和死亡原因还是由于烟雾中的有毒和致癌物质引起的。
事实上，电子烟烟雾的有害物质确实较少
为了使液体得到蒸发，需要比燃烧烟草更低的温度。根据研究，这样所释放的污染物要少得多。
尽管如此，通过电子烟承担着健康负担——即便是不含尼古丁的液体。各种不同的香料添加剂被批准用于食品，同时食用也不会受到伤害。然而，这并没有说他们食用的感觉如何。
此外，液体通常含有蒸馏水，甘油和丙二醇。而后者也当做替代品，被用于歌舞厅为了产生烟雾。在一些喷雾罐式电子烟中被指出含有有害物质，例如甲醛，乙醛或丙烯醛。
风险是显而易见的。举个例子，尤其是设备在运行时过热的情况下，储罐中的液体用完或几乎用完。
加油:使用者在他的电子烟的液体储存器中填充新的液体
烟雾是为了让吸烟者更好的戒烟吗？
通过很多民意调查显示，很多吸烟者选择通过电子烟进行戒烟。Cochrane合作组织是一个全球性、独立的医学领域研究网，他们最近对2016年的这个主题的相关研究进行了分析。
有研究指出关于电子烟，特别是不含尼古丁液体的电子烟，可以帮助吸烟者戒烟。当然，Cochrane的研究员也强调，目前为止这个数据仍不稳定。不过从积极的方面来看，至少从这两年的研究来看，电子烟还未产生很严重的副作用。在对于长期安全性方面的研究仍然不明确。
在英国，电子烟被承认是可以帮助戒烟的
在英国，电子烟早已被卫生部或者英国的其他卫生组织认可为是戒烟的一种方式。最近在德国，有一篇名为“电子烟的机会与风险——从电子烟使用的成瘾性与医疗保健政策的视角来看”的意见书发表了。
意见书中认为电子香烟是可以值得一试。其中指出：“电子烟可以帮助那些不可能通过其他方法戒烟的吸烟者，改变他们的吸烟习惯。”当然还是有其他的方法帮助戒烟。比如传统的戒烟方法，有心理课程辅导、尼古丁的替代产品或是非处方药的产品。
电子烟也可能成为尼古丁成瘾的开端
电子烟虽然可以帮助戒烟，但也可能成为尼古丁成瘾的开始。反对者担心，这样会吸引以前不吸烟的人去吸烟，特别是儿童和青少年。
电子水烟往往是丰富多彩的，因此对儿童很有吸引力
为了安全起见，政府对此作出了反应。在2016年4月，政府强制颁布了新的青年保护法：禁止向未满18岁以下的人出售电子烟和电子水烟。
此外，自2016年5月以来，新的《烟草产品法》已经实施，将欧盟烟草指令的内容纳入德国法律。除此之外，自2016年5月起规定每毫升的液体中最多只能含有20毫克的尼古丁。
特殊情况：烟草加热器—— IQOS
最近，有一项新的产品进入了德国市场，广告中宣称可以将传统烟的风险降到最低，这个是烟草公司--菲利普·莫里斯（Philip Morris）（万宝路也为该公司旗下的产品）旗下的电子烟产品，被称为“IQOS”。
制造商以它的低释放有害物质作广告，称作为传统烟的替代品。IQOS通常在业内被归属于加热不燃烧烟草制品，其工作原理是通过烘烤加热烟草的方式产生烟雾，而不是直接燃烧烟草。
根据供应商提供的研究显示，与传统卷烟相比，电子烟的有害物质含量要低得多。但即使如此，也不能排除存在健康风险，联邦风险评估研究所对此表态。
结论：最好的方法是不抽烟
最后，根据德国商品检测基金会现有研究结果上，还不能对电子烟和IQOS进行评分和比较。是否存在长时间的危害以及如何造成危害，尚不明确。
但是这个依旧是吸烟者的一个机会，因为可以降低传统烟的风险，并且在任何时候不会出现有带火的燃烧。不管怎么说，根据目前的研究，电子烟或者IQOS仍然是最健康的。
本文经德国商品检测基金会（SW）授权转载
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